Nokian liikuntatilat

Nokian kiinteistöissä on tarjolla liikuntatiloja ja liikuntapalveluja.

Kaikki Nokian työntekijät (mukaan lukien externaalit) voivat käyttää kuntosaleja kulkuoikeuksien puitteissa.

Huom! Nokia tarjoaa henkilöstöllensä (ei externaalit) ohjattuja ryhmäliikuntatunteja veloituksetta. Henkilöstön omakustanteisille ryhmäliikuntatunneille voivat osallistua kaikki (mukaan lukien externaalit).

Kulkuoikeudet Nokian liikuntatiloihin (Espoon alue)

Oman työpaikkasi liikuntatiloihin pääset omalla kulkukortillasi. Jos menet johonkin toiseen kiinteistöön, niin varmista kulkuoikeutesi kiinteistön aulasta.

Nokian liikuntatilat Espoossa

Kuntosalit ovat avoinna työntekijöille joka päivä klo 06.00-22.00.
 

Pelisäännöt
Yleisen viihtyvyyden takaamiseksi, tutustuthan seuraaviin yhteisiin pelisääntöihin, kiitos!
– Kirjaathan käyntisi salin kävijälistaan
– Pidäthän Nokian henkilökortin (ID badge) mukanasi
– Salissa käytettävä liikuntavarusteita ja sisäliikuntajalkineita. Ulkojalkineet tulee jättää pukuhuoneeseen
– Pidäthän omalta osaltasi huolta siitä, että välineet löytävät takaisin omille paikoilleen
– Huolehdithan yleisestä siistiydestä
– Henkilökohtaisen hikipyyhkeen käyttö on huomaavaista muita kohtaan

Ryhmätapaturmavakuutus

Vakuutus kattaa Nokian järjestämissä tapahtumissa sattuneet tapaturmat sekä Nokian omilla kuntosaleilla ja Nokian järjestämillä liikuntatunneilla sattuneet tapaturmat.

Ohje:

1. Onnettomuuden sattuessa hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Käy yksityisellä klinikalla, ei työterveydessä! Mikäli kuitenkin käyt työterveyshuollossa, muista maksaa käynti itse ja hakea sen jälkeen ao. ohjein kustannukset AIG vakuutusyhtiöstä.
2. Maksa kustannukset ensin itse (muista näyttää KELA-korttisi).
3. Liitä mukaan kaikki alkuperäiset kuitit, lääkärinlausunnot, silminnäkijälausunnot, mahdolliset poliisiraportit jne. www.aig.fi/vahinkoilmoitus-verkossa

Nokia Solutions and Networks Oy:n vakuutusnumero on 102-3167.

Vakuutusyhtiö käsittelee korvausasian ja tekee korvausratkaisupäätöksen ja lähettää korvausratkaisupäätöksen loukkaantuneille. AIG-vaatimuslomake ja ohjeet suomeksi. Lisätietoja sähköpostilla asiakaspalvelu@aig.com tai puhelinnumerosta +358 (0) 203 03456

PERUSOHJELMAT KUNTOSALILLE

Kuntosaliohjelma aloittelijoille
 
Kuntosaliohjelma kokeneemmille
 
Kahteen jaettu kuntosaliohjelma
 
Liikkuvuus harjoittelu
 
Kuntosaliohjelma vapailla painoilla
 
Kehonpainoharjoittelukurssin materiaali
 

Ulkopuoliset liikuntapaikat

Nokia on sopinut ulkopuolisten liikuntakeskusten kanssa alennuksista, jotka koskevat Nokian henkilöstöä ja osassa paikoista myös perheenjäseniä. Katso viimeisin lista tarjouksista ja paikoista TÄÄLTÄ.