Nokian omat liikuntatilat

Nokia Solutions and Networks tarjoaa omissa liikuntatiloissaan työntekijöilleen (ei externaalit) maksuttomia ohjattuja liikuntapalveluja.

Kulkuoikeudet Nokian liikuntatiloihin (Espoon alue)

Oman työpaikkasi liikuntatiloihin pääset omalla kulkukortillasi. Jos menet johonkin toiseen kiinteistöön, niin varmista kulkuoikeutesi kiinteistön aulasta. Muualla kuin Ruskossa työskentelevät nokialaiset saavat kausiluonteisen kulkuoikeuden ko. kiinteistön aulasta. (ei externaalit)

Huom! Nokiassa työskentelevillä vuokratyöntekijöillä on oikeus Nokian kuntosalien käyttöön – tämä ei koske ohjattuja liikuntatunteja eikä liikuntapalveluiden kursseja.

Nokian liikuntatilat Oulussa

RUSKO

Ruskossa on avara ja hyvillä peruslaitteilla varustettu kuntosali. Salin yhteydessä on myös jumppasali. Kuntosali on auki joka päivä 05:00-22:00

Pelisäännöt
Yleisen viihtyvyyden takaamiseksi, tutustuthan seuraaviin yhteisiin pelisääntöihin, kiitos!
– Kirjaathan käyntisi salin kävijälistaan
– Pidäthän Nokian henkilökortin (ID badge) mukanasi
– Salissa käytettävä liikuntavarusteita ja sisäliikuntajalkineita. Ulkojalkineet tulee jättää pukuhuoneeseen
– Pidäthän omalta osaltasi huolta siitä, että välineet löytävät takaisin omille paikoilleen
– Huolehdithan yleisestä siistiydestä
– Henkilökohtaisen hikipyyhkeen käyttö on huomaavaista muita kohtaan

Rusko
Kaapelitie 4

Löytötavarat
Kysy kadonneita tavaroita aulasta.

Porukalla salille
Nokian tiimeillä on mahdollisuus varata kuntosalia käyttöönsä arkisin kello 09.00-15.00 välisenä aikana. Varauspyyntö tulee lähettää viikkoa ennen varausajankohtaa osoitteeseen paula.kylmanen@nokia.com.

Ryhmätapaturmavakuutus

Vakuutus kattaa Nokian järjestämissä tapahtumissa sattuneet tapaturmat sekä Nokian omilla kuntosaleilla ja Nokian järjestämillä liikuntatunneilla sattuneet tapaturmat.

Ohje:

1. Onnettomuuden sattuessa hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Käy yksityisellä klinikalla, ei työterveydessä! Mikäli kuitenkin käyt työterveyshuollossa, muista maksaa käynti itse ja hakea sen jälkeen ao. ohjein kustannukset AIG vakuutusyhtiöstä.
2. Maksa kustannukset ensin itse (muista näyttää KELA-korttisi).
3. Liitä mukaan kaikki alkuperäiset kuitit, lääkärinlausunnot, silminnäkijälausunnot, mahdolliset poliisiraportit jne. www.aig.fi/vahinkoilmoitus-verkossa

Nokia Solutions and Networks Oy:n vakuutusnumero on 102-3167.

Vakuutusyhtiö käsittelee korvausasian ja tekee korvausratkaisupäätöksen ja lähettää korvausratkaisupäätöksen loukkaantuneille. AIG-vaatimuslomake ja ohjeet suomeksi. Lisätietoja sähköpostilla asiakaspalvelu@aig.com tai puhelinnumerosta +358 (0) 203 03456

PERUSOHJELMAT KUNTOSALILLE

Kuntosaliohjelma aloittelijoille
Kuntosaliohjelma kokeneemmille
Kahteen jaettu kuntosaliohjelma
Liikkuvuus harjoittelu
Kuntosaliohjelma vapailla painoilla
Kehonpainoharjoittelukurssin materiaali

Ulkopuoliset liikuntapaikat
Nokia on sopinut muiden liikuntakeskusten kanssa alennuksista, jotka koskevat Nokian työntekijää sekä osassa paikoista myös perheenjäseniä. Katso viimeisin lista tarjouksista ja paikoista TÄÄLTÄ.